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Du suchst nach einem Natur Wecker? Hier stellen wir dir die besten Modelle vor und zeigen dir, was es zu beachten gilt.
Nicht nur eingefleischten Morgenmuffeln ist der rasselnde Wecker ein Graus. Das Scheppern, Surren oder Klingeln des Weckers ist ja nun nicht unbedingt die freudigste Art, den neuen Tag zu begrüßen.
Auch ein Radiowecker ist bedingt entspannend – man kann zwar den bevorzugten Sender wählen, ist sich aber nicht sicher, mit welchem Song man morgens aus den Federn geworfen wird.
Dazu kommt, dass plötzliche Geräusche dem Menschen zunächst eine Gefahrensituation signalisieren. Ein aus der Frühzeit stammender Instinkt, der dafür sorgte, unsere Vorfahren rasch auf die Füße zu bringen, schüttet noch heute Stresshormone aus, wenn der Wecker rappelt.
Übrigens: falls du so schon zu viel Stress hast und deshalb nicht immer sofort einschlafen kannst, schau dir die 5 besten Einschlafübungen an.
Inhalt
Doch Abhilfe ist zur Hand! Es gibt mittlerweile zahlreiche Alternativen für alle, die den Tag sanfter anbrechen lassen wollen. Schlafforscher setzen vor allem auf zunehmende Helligkeit als Weckmechanismus, weil dies dem natürlichen Biorhythmus des Menschen entspricht und graduell Hormone ausschüttet, die für ein positives, frisches Erwachen sorgen.
Natur Wecker, die für einen simulierten Sonnenaufgang sorgen, sind ebenso erhältlich wie Wecker oder Apps, die mit Vogelstimmen oder anderen Naturgeräuschen für einen stimmungsvollen Start in den Tag sorgen.
Wir haben für Sie einige der besten Apps und Gadgets zusammengetragen, die die Natur als Wecker in Ihr Schlafzimmer tragen!
Für das Smartphone gibt es eine ganze Menge Apps, die ganz oder teilweise kostenlos einen natürlichen Tagesanbruch simulieren. Unsere Favoriten sind die Apps Glimmer bei Android oder Light Alarm bei iOS.
Glimmer bei Android
Light Alarm bei iOS
Apps wie Glimmer versprechen eine graduelle Erhellung des Displays, die dem Aufgang der Sonne entsprechen soll. Obendrein sind die meisten von ihnen multifunktional. So sind sie mit herkömmlichen Alarmfunktionen ausgestattet und liefern obendrein Naturklänge oder rauschende Geräusche als Einschlafhilfe.
Manche Apps sitzen auf dem Kalender des Smartphones auf und liefern auch Erinnerungen an Geburtstage oder Termine.
Die meisten Handy-Apps sind entweder gratis oder funktionieren nach dem Freemium-Prinzip. Dabei sind die Basisfunktionen kostenlos. Wollen Sie den gesamten Umfang des Natur Weckers im Taschenformat nutzen, müssen Sie die erweiterte oder Pro-Version kaufen. Das erlaubt Ihnen, zu testen, welcher Natur Wecker Ihren Ansprüchen wirklich entgegenkommt.
Eines zeigt sich in fast allen Tests: Die simulierten Sonnenaufgänge von Glimmer & Co bringen nicht wirklich Licht ins Dunkel. Das liegt daran, dass der Smartphone-Screen die 1000 Lux nicht erbringt, die nötig wären, um Sie zu wecken.
Die Naturgeräusche und anderen Funktionen der einzelnen Apps sind dabei aber durchaus ansprechend und einen Versuch wert.
Eins vorab – hier ist die Auswahl wahrhaftig riesig. Wer einfach nur nach Naturweckern sucht, findet ein breites Angebot von Produkten. Dabei lassen sich zwei Kategorien deutlich unterscheiden.
Das sind zum einen mehr oder weniger klassische Elektronikwecker, die um ein Repertoire von Vogelstimmen, Wasser- und Windgeräuschen erweitert sind, und andererseits Lichtwecker, die primär eben durch Lichtblitze oder graduell hellere Beleuchtung sanft aufwecken.
Der Vorteil daran: Sie finden mit Sicherheit etwas, was Ihnen von Funktion und Handhabung her zusagt. Die Liebhaber herkömmlicher Uhrenradios etwa können so zu einem „getunten“ Modell greifen, das auch „Natur“ kann.
Innerhalb der beiden Kategorien gibt dann natürlich auch noch Ausstattungs- und Qualitätsunterschiede. Die Helligkeit mancher als Lichtwecker angepriesener Produkte bleibt auf dem Niveau einer Funzel, und bei anderen Modellen klingen die Naturgeräusche blechern und künstlich, und wiederholen sich überdies auffällig und nervtötend.
Viele Geräte sind überdies als Alleskönner angelegt. Sehr viele Lichtwecker verfügen über die „Zwitscher-Option“, während umgekehrt elektronische Wecker im Einzelfall auch Lichteffekte zaubern können.
So hat der Nutzer hier die Qual der Wahl, und anders als bei der Handy-App gibt‘s kein gratis Ausprobieren. Damit Sie nicht von einer vermeintlichen Fülle von Funktionen zum günstigen Preis buchstäblich geblendet werden, ist es vor allem bei der allerersten Anschaffung eines Natur Weckers ratsam, ein bisschen zu googeln und Informationen einzuholen.
Vor dem Kauf sollten Sie überlegen, auf welche Funktionen Sie wirklich Wert legen, und welche Ausstattungsmerkmale für Sie wichtig sind. Auch die technischen Möglichkeiten des Natur- oder Lichtweckers sollten Sie gut studieren.
Was nützt das tollste Gadget, wenn bei einem kurzen Stromausfall während der Nacht die Programmierung des netzstromabhängigen Gerätes rausfliegt und der geplante „Sonnenaufgang“ nicht stattfindet? Ein minimal teureres Gerät verfügt vielleicht über eine Puffer-Batterie, die diese Panne verhindert. Auch die Lebensdauer von LED gegenüber Halogenlampen oder die Möglichkeit, Einschlaf-Geräusche zu programmieren, sind für viele Nutzer wichtig.
Auf jeden Fall sollten Sie hier den Vergleich nicht scheuen.
Ein Fall für sich sind die immer beliebter werdenden smarten Technologien, die auch zum Wecken verwendet werden können. Für einen erleuchteten Start in den Tag sorgt zum Beispiel Philips Hue.
Das smarte Beleuchtungskonzept Philips Hue bietet 50 verschiedene LED-Leuchten an, die sich allesamt über das Smartphone steuern und ganz individuell einsetzen lassen.
Da Hue ein wirklich smartes System ist, sind die Lampen von Philips kompatibel zu gängigen Sprachassistenten wie Google Home oder Amazon Echo und somit per Spracheingabe steuerbar.
Und natürlich lässt sich auch in konventioneller Schalter verwenden.
Die Hue LED-Lampen, egal in welcher Form, lassen sich programmieren und können so auch als Lichtwecker genutzt werden.
Smart-Home Technologie ist in diesem Fall schon recht erschwinglich, und Sie kommen ohne eine aufwändige Vernetzung der gesamten Wohnung oder des Hauses aus, wenn Sie einfach nur morgens sanft geweckt werden wollen. Und wer auf Technik abfährt, wird an dieser Lösung richtig Spaß haben.
Unser Fazit – wenn Sie überlegen, einen Natur Wecker anzuschaffen, möchten Sie ja sicherlich das nervende morgendliche Scheppern aus Ihrem Leben verbannen und stattdessen von sanfter Morgenröte, untermalt von Vogelgesang oder Wellenrauschen, geweckt werden. Informieren Sie sich daher – im Internet stehen Ihnen viele Möglichkeiten offen. So können Sie sichergehen, dass Sie zuverlässig geweckt werden und der Tag tatsächlich so stimmungsvoll beginnt, wie Sie sich das lange gewünscht haben!
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Hi, ich bin Clemens, Gründer und Autor auf EinfachBesserSchlafen. Da ich früher selbst unter Schlafproblemen litt und diese lösen konnte, wurde mir bewusst, was für einen Einfluss Schlaf auf unser Leben hat. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema. Mein Ziel ist es, mit diesem Wissen so vielen Menschen wie möglich zu helfen.
