Category Archives for "Besser Schlafen"

Jan 15

Schlechter Schlaf – Was tun, wenn es nicht klappt mit dem Schlafen?

By Clemens | Besser Schlafen

Schlechter Schlaf ist ein verbreitetes Phänomen. Fast jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens zumindest zeitweise davon betroffen, Frauen tendenziell häufiger als Männer. 40% der Deutschen haben Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen. Quelle: Statista Woran es liegt, ist hinlänglich bekannt. Zu Medikamenten sollte man bei Schlafstörungen nicht greifen. Viele Schlaf- oder Beruhigungsmittel unterdrücken oder reduzieren die […]

Weiterlesen...