Jan 24

Aufblasbares Nackenhörnchen – der ultimative Test

By Clemens | Gadgets

Viele denken bei dem irgendwie süß klingenden Begriff Nackenhörnchen erst einmal an eine seltene Tierart oder ein Spritzgebäck aus der Konditorei. Handelt es sich hierbei um ein Nackenhörnchen? Doch weit gefehlt. Ein aufblasbares Nackenhörnchen stellt ein Hilfsmittel dar, welches deinen Schlaf angenehmer macht. Nicht nur auf der Reise, sondern auch im Schlafzimmer ist dieser kleine […]

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Jan 22

Schnarchhilfe – Endlich Schluss mit Schnarchen

By Clemens | Schnarchen

In rund jedem zweiten Deutschen Schlafzimmer wird geschnarcht. Schnarchen kann uns und unseren Partnern ganz schön auf die Nerven gehen.  Obendrein bringt uns das nächtliche Konzert um unseren wohlverdienten Schlaf. Was du dagegen tun kannst und welche Arten der Schnarchhilfe es gibt, erfährst du in diesem Beitrag. Falls du selbst kein Schnarcher bist, dich aber […]

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Jan 21

Gehörschutz gegen Schnarchen – die besten Varianten im Vergleich

By Clemens | Schnarchen

Wie unangenehm Schnarchen sein kann, merken wir bereits nach der ersten Nacht neben einer schnarchenden Person. Wenn es sich aber über einen längeren Zeitraum zieht, kann dies zu einem regelrechten Problem werden. Betroffene haben dann Schwierigkeiten Ein- oder Durchzuschlafen und erhalten daher ihren notwendigen Schlaf nicht. Folgen sind Stress, Müdigkeit und mangelnde Konzentrationsfähigkeit im Alltag. […]

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Jan 19

Natürliche Schlafmittel – der allumfassende Guide

By Clemens | Schlafmittel

Wieder einmal schlecht geschlafen? Da bist du nicht allein! Laut Schlafforscher Dieter Riemann leiden 15% der Deutschen regelmäßig an Ein- oder Durchschlafstörungen. Wie wichtig unser Schlaf ist, wissen wir alle. Dieser Gedanke kann aber umso frustrierender sein, wenn wir wieder einmal wach im Bett liegen und uns verzweifelt von der einen in die andere Position […]

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Jan 18

Wie viel Schlaf brauchen wir?

By Clemens | Schlafenszeit

Wir alle wissen wie essenziell unser täglicher Schlaf für unsere Lebensqualität ist. Wie viel Schlaf wir brauchen variiert von Mensch zu Mensch und mit zunehmendem Alter. Dennoch gibt es einen Richtwert, an dem man abschätzen kann, wie viel Schlaf der eigene Körper benötigt. Im Folgenden zeigen wir dir, wie viel Schlaf du genau brauchst, wie […]

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Jan 15

Schlechter Schlaf – Was tun, wenn es nicht klappt mit dem Schlafen?

By Clemens | Besser Schlafen

Schlechter Schlaf ist ein verbreitetes Phänomen. Fast jeder Mensch ist im Laufe seines Lebens zumindest zeitweise davon betroffen, Frauen tendenziell häufiger als Männer. 40% der Deutschen haben Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen. Quelle: Statista Woran es liegt, ist hinlänglich bekannt. Zu Medikamenten sollte man bei Schlafstörungen nicht greifen. Viele Schlaf- oder Beruhigungsmittel unterdrücken oder reduzieren die […]

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